martes, 14 de octubre de 2014

LOS ALIMENTOS MÁS SALADOS!!

Hola a tod@s!!!

Cuando pretendemos cuidarnos en tema de salud lo primero que nos quitan ¿qué es? Pues la sal.
¿El motivo? El exceso de sal produce en nuestro cuerpito problemas coronarios e intestinales. Además de hacer que retengamos líquido en el cuerpo y nos sintamos hinchados.
Ya os hablé de los inconvenientes de la sal en nuestro cuerpo en ESTE post.
Pero, ¿sabéis cuáles son los alimentos que más sal tienen? 
Éste es el ranking de menos a más ;)
  • Queso roquefort: se encuentra en el puesto diez este queso de sabor tan fuerte. Concretamente tiene una concentración de sal de 3,7 gramos por cada 100 gramos.

  • Salmón ahumado, con una concentración de 4,7 gramos.


  • Embutidos: todos en general, pero sobretodo se llevan la palma el chorizo y el salami, que tienen una concentración de 5 gramos.


  • Aceitunas: Que ricas, machadas, con anchoas, ralladas...depende mucho de cómo estén preparadas pero por lo general suelen tener una concentración de 5,6 gramos. 


  • Jamón serrano: que típico español, ¿verdad? Pues esta comidita tan rica tiene mucha sal en sus adentros, concretamente 5,7 gramos de sal. (ufff viendo esta foto me están entrando unas ganas de un plato de jamón de mi tierra...)


  • Mostaza: jamás lo hubiera puesto en este ranking pero la verdad es que tiene 7 gramos de sal en su composición! Asombroso, ¿eh?


  • Anchoas: es que son pura sal, la verdad...depende mucho de la marca que compréis pero por lo normal tienen la escalofriante concentración de 11 gramos!!


  • Salsa de soja: uy, con lo que tiro yo de esta deliciosa salsa cada vez que voy al chino a comer para los rollitos...pues teniendo en cuenta que tiene 14,2 gramos me lo pensaré mejor la próxima vez.


  • Bacalao: es el pescado más salado de todos, con una concentración de 16,2 gramos. Total nada, ¿a que sí?


  • Y el ganador del ranking de los más salados es ni más ni menos el caldo de carne en cubitos!!!! Vamos los cubitos concentrados que anuncian la Teresa Campos y la hija. ¿Adivináis cuanta sal tiene? Pues asombrosamente tiene 42,4 gramos de sal, o lo que es lo mismo 7 cucharadas de sal por cada 100 gramos de productos!!! Una auntentica barbaridad!!!



¿Qué opináis vosotros? ¿Os ha sorprendido algo en particular?

Espero que os haya gustado!
Portaos bien y quereos mucho, cieletes.
Carol


63 comentarios :

  1. No me sorprende, los cubitos de caldo según en que plato lo pongo sala y mucho jajaja pero ya sabiendolo se vigila, me gusta todo...pero hay que vuidar de comer demasiada sal, por el contrario yo la necesito un poco o eso me dijo un médico jaja, besos guapisima!

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    1. pues yo los cubitos ni los cato...me parecen super artificiales!!mira, esa sal me la ahorro y me la tomo con el jamoncito...jajajaja
      un besito preciosa!!!

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  2. Interesante y todo en esa lista me gusta! Pero a cuidarse se ha dicho, gracias por las recomendaciones :)

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    1. la clave esta en cuidarse y saber equilibrar lo que comemos sin renunciar a nada!!!
      besitos corazon!!!

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  3. pues yo intento controlar la ingesta de sal (afortunadamente me gusta más la comida sosa) y me ha sorprendido lo del queso y las aceitunas, productos que yo consumo mucho

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    1. hija que suerte...yo no soporto la comida sosa!! peco de ponerle demasiada sal a todo...jijijiji
      es que el qusito y las aceitunas estan taaaan buenas...
      mil besazos cielo!!

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  4. No soy de comer cosas saladas, de vez en cuando si me gusta comer aceitunas o jamón serrano que por cierto no sabía que tenía tanta sal, que a mi también me acaba de entrar un antojo que para que te cuento, un besote guapa! Excelente post.

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    1. jajajaj es que es ver la foto del jamon y yo ya babeo!!!jajajaja
      gracias cielito ;)
      mil besitos

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  5. No sabía yo lo de los caldos de carne y desde luego hay que cuidarse con estos temas. Aunque claro... donde esté el jamón de ibérico de Guijuelo... jijiji

    Besos

    C

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    1. es que quien se puede resistir a un buen platito de jamoncito recien cortadito??jajajaj
      besitos preciosa!!

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  6. Yo tengo que aprender a controlarla, me gsutan las cosas sabrosas. Un beso

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  7. Me encanta el queso roquefort, aunque no es el único de esos alimentos, jaja.
    Un besito

    www.doblebelleza.com

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    1. pues fijate que yo prefiero otra clase de quesos antes que el roquefort...
      un besazo preciosa!!

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  8. Interesting Post! Never thought that Mustard is so much salty ,wow!

    kisses :)

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    1. yeah, I thought exactly the same!!!keptchup maybe, but mustard?LOL anyway they are delicius!!!
      kisses hun!!!

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  9. Ufff lo de la pastillitas ya lo sabía yo y es nat barbaridad lo que meten,aparte de las grasas malas,besitos guapa

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    1. mejor ni pensar en las cosa que nos comemos, bea, porque los preparados son todo mierda :(
      un besito corazon!!!

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  10. Yo prefiero quedarmne corta de sal que pasarme. Lo de la mostaza tampoco lo hubiera pensado, quizas porque el picante no te deja apreciar bien la cantidad de sal que lleva. Un saludo

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    1. pero es que si intento quitar un poco de sal a las comidas me acaban saliendo sosas!!jajaja que suerte tienes de poderle poner poco ;)
      jo, es que lo de la mostaza a mi tambien me quedo asombrada!!!
      besitos cielo!!

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  11. lo de la mostaza me ha dejado de piedra, no tenia ni idea, con lo que me gusta! :(

    Un beso,
    Laura
    Arriba Muñecas

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    1. ya te digo, de otras salsas me los esperaba, pero no de la mostaza...pues nada, a recortarse...jajaja
      un besito corazon!!

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  12. Pues no sabía que estos eran los que más sal contenían!
    Un post muy interesante!

    Un beso :)
    http://www.coco-smile.com/

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    1. me alegro de habertelos descubierto,jijij
      un besin preciosa!!!

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  13. Muy interesante esta entrada, la verdad es que por desgracia los conocía. Besinos Carol.

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    1. me alegro mucho que te haya gustado la entrada, cielo!!!
      un besito muy fuerte :)

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  14. Madre mía!! Te mentiría si te dijera que el ganador del ranking no me sorprende porque vaya, me he quedado así " :O " jaja de verdad no me esperaba para nada que ese cubito pequeñito contenga tantísima sal... Increíble, mi madre está al lado y le he leído toda la lista y ella se ha quedado igual al mencionarle lo último jajaja
    Y vaya que pena que las aceitunas estén tan saladas, con lo que me gustan, al igual que el jamón serrano (ñam ñam :P), pero de ese último ya lo sabía XD
    Interesante entrada, como siempre, descubriendo cosas nuevas en tu blog :)
    Un saludo^^

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    1. jajaj que gracioso, lectura conjunta con tu madre!! que pena que tenga todo tanta sal...
      como me alegra descubrirte cositas, vida!!!
      un besazo enorme :)

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  15. El jamón serrano, el salmón ahumado y las aceitunas me gustan mucho, pena que estén tan saludos, me encanta esta entrada, es muy buena. Comparto

    Un besito muy fuerte

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    1. ay maria, es que esta todo tan bueno...y el hambre a estas horas...jajajajja
      me alegro que te haya gustado :)
      un besazo preciosa!!

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  16. Nunca me hubiera imaginado lo de la mostaza o el roquefort! Se nota que yo soy de salado...me encantan todos los alimentos de la lista! Hasta los cubitos ;-)

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    1. pues nada, habra que empezar a recortar un poco o sino la tension se nos disparara!!!
      un besazo corazon!!

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  17. Hola Maria! Que mal!alucinada me quedado con la salsa de soja!con lo rica que esta!me ha parecido muy nteresante y he aprendido mucho, besos!

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    1. me alegro muchiiiiisimo que te haya gustado, tesoro!!!
      mil besitos :)

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  18. No me ha sorprendido, pero a mi me encantan casi todos, a si que a comerlos con moderación.
    Un besote guapa

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    1. esa es precisamente la clave!!! comer de todo con moderacion ;)
      un besazo enorme guapisma!!

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  19. Yo soy mas salá que dulce jajaj, es que las olivitas el jamón serrano AIIIIIIIIIIIIIIIIIIIS que daño nos haceeeeeeeeeeeeeeeeeen jajaja besos guapa

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    1. pues yo no le hago asco a ná!!jajajajjaja
      mil besitos preciosisima!!

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  20. Pues creo que lo estoy haciendo de lujo en el tema sal por que ninguno de esos alimentos suelen estar entre los ingredientes de mis comidas! Jajajaja Gracias por la información! Un besazo!

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    1. gracias por compartir, trataré de evitarlos!
      www.front-low.com

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    2. wala!!! entonces tu si que te cuidas!!!jijiji envidia me das,hija...jajajaj
      un besazo preciosa!!

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  21. No sabia que el "queso apestoso" (como yo lo llamo) contenía tanta sal....bueno tanta, no sabía que contenía vamos ¬¬ (¡viva mi incultura! jajaja) Supongo que al ser un alimento al que no me acerco ni a kms, no se nada de él, bueno sí, como ya he dicho apesta (desde mi punto de vista). Lo de los cubos de caldo.... sabía que tenían pero no me hubiese imaginado nunca que tanta. Es irónico, ponen a "las Campos", que a mi parecer, no son nada "saladas" a anunciar este tipo de productos.... (el mundo a veces da señales de haberse vuelto loco jajajajja)
    Genial post cielo. Tu no sé si contienes mucha sal..pero "salá" eres un rato ;)
    Besos guapa

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    1. jajajaj las campos son mas sosas que un paquete azucar!!!jajajajaj
      te como con esos comentarios, carol!!! pa salá tu, princesa!!!
      mil besitos :)

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  22. Q buen post wapa!! Jo y con lo q me gusta el salmón ahumado... Aunque lo como una vez x semana jaja ;)

    bsos ChicAdicta

    www.piensaenchic.com

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    1. a mi tambien me gusta!!! pero yo lo como de higos a brebas...con pan y quesito de philadelfia...hmmmm...jajajja
      un besazo preciosa!!!

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  23. Respuestas
    1. es que esta tan rico, verdad???jajajja
      un besito cielo!!

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  24. Arg con lo que me gusta el queso roquefort!!!! jejeje Algunos de los alimentos que comentas me encantan, es lo único que tomo de sal. Añadir nunca añado si cocino para casa, por eso cuando cuelgo las recetas de los domingos a veces se me olvida decir la sal como ingrediente jeje

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    1. ay andrea que pinta tienen tus recetas...eres la caña!!!! aprendo un monton contigo, tesoro!!!!
      mil besito :)

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  25. Acabo de descubrir tu blog y me ha gustado mucho.
    Me encantaria que visitases el mio y si quieres no seguimos.
    yo lo hago desde ya!!
    un beso guapa
    www.buscandomistacones.blogspot.com.es

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    1. claro que si cielo!!!
      ahora mismo te visito y te sigo ;) es todo un honor!!!
      besitos preciosa

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  26. Madre mia qué locura lo de los cubitos de caldo de carne!! A su lado lo del roquefort parece una tontería (es mi intento de consuelo ya que es el alimento que más me gusta de todo los nombrados jajaja) hay que tener muuuuucho cuidadito con la sal, yo no hago mucho uso de ella al cocinar pero viendo esta lista me doy cuenta de que consumo muchos alimentos que tienen una alta concentración de sal asiq habrá que cambiar el chip que nos va la salud en ello. Muy buen post, me encanta estar informada de estas cositas :D
    Mil besitos cielo!

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    1. pues si sandra, porque no es el ahora, sino que nos tenemos que cuidar para el mañana ;)
      mil besazos preciosaaaa

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  27. La verdad que llamarlos cubitos de carne es una pasada, es pura química y, al parecer, sal. El problema de tomar mucha sal es la subida de la tensión, y por eso hay que reducirla al máximo, pero, a mi parecer, de vez en cuando, no creo que sea tan malo tomarnos algo de la lista, pero solo muy de vez en cuando. Besitos

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    1. jajajjjaja este es tu talon de aquiles, eh mamy??jajajajja

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  28. Súper buena la entrada
    Un besito
    www.guapayconestilo.com

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    1. muchas gracias cielo!!
      un besito muy fuerte :)

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  29. Que buena entrada Carol. A veces no pensamos en la sal que tienen muchos alimentos...

    Guapa, te he mencionado en mi blog. Pásate si puedes...si te apetece...

    Besos mil!

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    1. aaaaah no me digas??? por dios que honor mas grande con lo que yo te admiro!!!!
      voy corriendo a verlo!!!
      mil besazos corazon!!

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  30. me encanta la mostaza, el queso azul, el salmon, la anchoa.... que ricuraaaa!!!! mmmmm
    un besito enromeeeeee

    http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/

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    1. es que esta todo muy bueno,eh???jajajja que pena que no sea tan bueno para nuestro body... :(
      un beso enorme preciosa!!!!

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  31. Cada vez me doy más cuenta de lo poco que me cuido. Tengo que empezar a preocuparme más por mi salud o cuando tenga unos años ne voy a arrepentir
    Un besazo

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  32. Pues sí que me sorprende, porque no tenia ni idea que muchas cosas "inocentes" fueran tan saladas. Habrá que tenerlo en cuenta al ponerlo en nuestra dieta.
    besos
    Ana.- Amglez

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