martes, 9 de septiembre de 2014

ESTRÍAS, ESAS RAYITAS TAN MOLESTAS

Hola a tod@s

Cuando vas cumpliendo años te vas dando cuenta de que el cuerpo va cambiando. La piel empieza a sucumbir a la gravedad, aparecen las primeras arruguitas, los muslos imitan a esa fruta con la que hacemos el zumo por la mañana...y nos salen unas rayitas por todo el cuerpo!


Que levante la mano quien no tenga una sola estría en su cuerpo!!!! (no vale si tienes 15 años y estas leyendo esto,jiji).
Si alguna vez has perdido peso y lo has ganado rápidamente, si te has quedado embarazada, si haces pesas en el gym....hay muchas causas por las que las estrías se burlan de nosotros y nos acompañan de por vida (porque como se pongan blancas más vale que les cojas cariño porque estarán contigo siempre)

Las estrías son líneas que se marcan en la piel que no son más que cicatrices debido a la ruptura de las fibras de la propia epidermis (oscilaciones de peso, embarazo, etc), cambios hormonales (adolescencia, periodo de gestación), herencia genética, tratamientos tópicos con corticoides, estrés...


Si tienen un tono rosado aún estas a tiempo de quitarlas ya que son recientes. Tienen este color porque aún hay riego sanguíneo por esa zona y la piel se puede regenerar.
Sin embargo si tienen un tono nacarado significan que son cicatrices y son casi imposibles de borrar.
Las zonas más afectadas son los glúteos, los pechos, el vientre, los muslos y las caderas
Pero, ¿se pueden evitar?
Venden infinidad de cremitas y unguantos que prometen protegerte de ellas, pero tarde o temprano, seamos realistas, salen.


¿Y si miramos lo que comemos? ¿Influirá? Vamos a ver qué es bueno:
  • El té verde o rojo: es antioxidante, reparador y regenera la piel.
  • Alimentos naturales, es decir, incluir en nuestra dieta diaria alimentos como ensaladas, frutas, cereales...ya que la piel absorverá mejor sus nutrientes y se reparará más rápidamente. Tienes que consumir mínimo al día tres verduras y tres frutas. Si haces el esfuerzo se notará ;)
  • Aceites vegetales y vitamina E: el aceite de oliva virgen extra de toda la vida es un auténtico elixir para cuidar la piel. También lo puedes encontrar en almendras, pescado, nueces, aguacates (con un cierto control eso sí)
  • Vitamina C: presente en cítricos, las fresas, la fruta exótica o el tomate, interviene en la creación de las fibras tensoras de la piel, de modo que no te debe faltar  para cuidarte.
Si estas pensado en ponerte a dieta y no quieres sufrir las estrías, tómatelo con calma y pierde el peso poco a poco, para que tu piel vaya asimilando la reducción de volumen y se adapte mejor.
Otro consejo es no exponerlas al sol sin protección, las harás aún más marcadas.
Si estas embarazada la palabra es HIDRATACIÓN. Si te hidratas la piel se hará más elástica y no notará tanto los cambios.
Y para el pecho lo mejor es usar un buen sujetador que sujete bien, sobretodo mientras haces ejercicio, ya que los ejercicios donde el pecho sube y baja con violencia son malísimos para la elasticidad de la piel.

 

Una vez más os digo que hay que aprender a quererse tal y como somos, con nuestros propios defectos. Porque lo queramos o no las estrías son cicatrices de guerra y nos acompañarán siempre.

¿Sabéis algún otro truco? ¿Sufrís de estrías?
Espero que os haya gustado el post.

Portaos bien y quereos mucho.
Carol

42 comentarios :

  1. Pues yo de momento no tengo pero tendré en cuenta tus consejos para un futuro ;) ;) Un besito!

    www.elprobadordemery.com

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    1. que suerte!!!jijij yo no tenia ni una pero desde que empece con el gym me han ido saliendo pequeñitas en el pecho :(
      un besito preciosa!!!

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  2. La verdad es que la hidratación es primordial para estos problemas

    Besos

    C

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    1. si es que hay que obligarse a beber agua!!!
      un besito tesoro ;)

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  3. Yo si tengo pero es lo que tú dices mucha hidratación y las que ya están blancas aprender a convivir con ellas..
    Besotes!

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    1. hay que aprender a quererlas!!!jajajaj
      un besito cielo ;)

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  4. Yo gracias a Dios no tengo ninguna, pero hay que cuidarse mucho!
    Bss guapa
    http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/

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    1. que suerte tienes!!!! cuidate y ojala te libres de ellas ;)
      un besito guapisima!!

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  5. yo soy de las que las tiene ya de por vida,jajaj,desde hace mucho tiempo,antes era gordita y adelgace muchisimo asique salieron,pero no me molestan la verdad es poco estetico,pero... besos guapa

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    1. quien no les guste que no mire,no?jiji son parte de nuestro cuerpo!!!
      un besito preciosa ;)

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  6. Tengo estrias y la verdad no hacen bonito, pero he aprendido a verlas de otra manera porque me salieron a raiz de mis embarazos, entonces las miro con otros ojos. La matrona nos recomendaba darnos friegas con aceite de almendras y aceite de oliva, pero había que llevarlo a rajatabla y eso... pues era otra historia. Besos.

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    1. ay maria,pero es la recompensa por el embarazo!!!son señales de "guerra" ;)
      un besito corazon!!!

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    1. menos mal que no duelen, que si no...
      besito tesoro!!!

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  8. Yo tengo del embarazo de mi hijo que era muy grande y a pesar de hidratar mucho la piel termino por romperse, pero yo estoy muy orgullosa de ellas. Son la marca de un momento precioso en mi vida y la luzco con mucho orgullo. Un besito

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    1. que bonitas palabras Asuncion!!!son tus señales de guerra ;)
      un besito preciosa!!!

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  9. A mí a estas alturas ya de poco me sirven esos consejos, ya tengo estrías y son blancas, pero son pocas y estoy acostumbrada a ellas ya XD de hecho no me molestan porque están en una zona poco visible y no hay muchas, pero esos consejos me las apunto para evitar nuevas estrías :)
    Un saludo^^

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    1. quien inventaria las estrias...seguro que quien sea no las tenia!!jajajaj pero si, hay que acostumbrarse a verlas ;)
      un besazo cielo!!!

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  10. Yo de pequeñita me ponía muy mala siempre asi que engordaba y adelgazaba rápidamente, ahora tengo estrías en la zona de las ingles, y llevo aaaaaaaños con las estrías rojas (que según dice todo el mundo esas se pueden quitar jeje)me puesto cremitas, he adelgazado y he engordado y siguen del mismo color,así que es como parte de mi ya jaja, mi truco es si tengo que ponerme una prenda donde se van mucho me pongo alguna crema efecto frío, o incluso me paso un hielito( si estoy loca jaja) y se vuelven mas pequeñas y blanquitas casi así que problema resuelto jaaj besitos

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    1. y son rojas???que raro,no??mira que dicen que con el tiempo se ponen blancas!!
      si es que hay que buscarse truquillos para disimular cosas de estas ;)
      un besito preciosa!!!

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  11. nice post:)I think that most of women have this problem:)
    please visit me in free time:)
    http://mesmerize87.blogspot.com/

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    1. thank you,hun!!!
      i gonna visit ur blog right now ;)
      kisses sweetie!!!

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  12. Pues yo no tengo, bueno en el trasero no sé, pero no en donde yo las vea! y eso que he perdido 12 kg en tres meses. Para las estrás -sobre todo como dices bien las rosas- lo mejor que he encontrado es el aceite puro de rosa mosqueta. Me encanta!! y luego hidratarse mucho, tanto por dentro como por fuera!

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    1. jolin!!! 12 kilos en 3 meses y no te han salido!!!que suerte cinti!!!! a mi me han salido en el pecho y han sido 15 kilos en medio año....
      un besito y animo con la perdida de peso ;)

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  13. Muy buen post!
    Había cosillas que no sabía y esta genial!

    Un beso :)
    http://www.coco-smile.com/

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    1. me alegro haberte descubierto cosillas ;)
      un besito enorme cielo!!!

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    1. jajaja pues si!!hidratacion al podeeeeer ;)
      un besito preciosa!!

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  15. Qué post más interesante, habrá que hidratarse más!!!
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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    1. si no queremos mas marquitas habra que hidratarse!!
      un besito guapisma ;)

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  16. Yo tomo té rojo y mucha vitamina C. Me ha encantado el post guapa. Besitos.

    http://julyapepry.blogspot.com.es/

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    1. me alegro que te haya gustado cielo!!y gracias por compartir lo que tu tomas!!!!!
      un besazo enorme cielo!!

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  17. Yo tengo una en un muslo que me salió con diecitantos y no sé a que fué debido, pero tienes mucha razón cuando dices que hay que aceptarse tal cual uno es y si a alguien no le gusta pues es su problema no el nuestro. Un beso
    http://elsecretodemistercloset.com

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    1. pues si isabel!!! mientras nos queramos nosotras mismas que le den a los demas!!jijij
      un besazo enorme preciosa!! :)

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  18. yo si tengo, pero al fin y al cabo... Somos Humanas! no es un problema para acomplejarse :)
    100 besos
    NUEVO POST EN *JUST NATS CLAPS*

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    1. hay que aprender a quererlas!!jijij
      un besito corazon!!! :)

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  19. Yo si tengo no son exageradas pero en muslos sobretodo y es un ascoooo jajaja pero me da igual, al que no le guste que no mire!!! besos guapa! buen post!

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    1. esa es la filosofia ;) nosotros a acostumbrarnos y quien no les guste que mire hacia otro lado!!!jiji
      un besazo enorme cielo!!!

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  20. Estupendos consejos Carol como siempre!
    Si me dejas dar alguno más decir que es importante el nivel de colageno en la piel para prevenir estrías. Yo cuando empiezo la "operación bikini" tomo colageno soluble.

    Besitos guapa!!

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    1. Mil gracias por el consejo cielo!!!no lo sabia ;)
      Un besito enorme

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